Какая польза или вред в употреблении перед сном пчелиного меда?

06.11.2018 3

С целью оздоровления рекомендуют принимать мед на ночь. Опишем, какую пользу и вред несет данный продукт человеку, его действие на организм. А также предложим различные вариации рецептов, которые можно готовить в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. В любом случае благотворное влияние от этого не ухудшится.

Чаще всего лакомство принимают самостоятельно, или же размешав в стакане воды. Также нелишним будет добавить к напитку другие специи или продукты, отличающиеся целебным эффектом. Но в любом случае изначально следует узнать все предосторожности, противопоказания и желательно посоветоваться с врачом, можно ли вам употреблять подобное народное средство с профилактической или лечебной целью.

Данный пчелиный продукт нередко используют для оздоровления. Его рекомендуют принимать профессиональным спортсменам, детям, беременным, взрослым пациентам после хирургических операций и в сезон простуд. Он благотворно воздействует на все внутренние системы и органы человеческого организма.

Считается, что принимать его лучше утром натощак или вечером перед сном. Если же размешать ложку лакомства в стакане теплой воды, то это существенно увеличивает его усвояемость. В таком случае полезные вещества быстрее проникают в кровь и другие внутренние жидкости организма.

Благотворное действие меда, принимаемого на ночь, состоит в следующем:

  • утоляет голод, поднимает уровень сахара в крови, что часто используется при похудении;
  • отлично поглощает лишнюю жидкость, предотвращая отеки;
  • снимает нервное напряжение, способствует лечению бессонницы, борется с депрессией;
  • являясь кладезем витаминов, минералов и других полезных микроэлементов, насыщает организм, восстанавливая его силы и защитные механизмы;
  • налаживает работу пищеварительного тракта, нормализует микрофлору, расслабляет стенки желудка, стимулирует кишечник, улучшает всасываемость питательных веществ, заживляет язвы;
  • ускоряет обменные процессы, что также способствует нормализации веса;
  • повышает иммунитет, помогает бороться с патогенными вирусами, грибками и бактериями, что особо полезно в период простуд;
  • облегчает кашель;
  • выводит излишнюю жидкость из организма, очищает его от токсинов на клеточном уровне;
  • блокирует воспалительные процессы;
  • восстанавливает кожные покровы, регенерирует их;
  • обладает желчегонным эффектом;
  • выступает в качестве антиоксиданта;
  • при заболеваниях горла снимает боль;
  • нормализует носовое дыхание;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин;
  • усиливает приток крови к головному мозгу;
  • восстанавливает печень и налаживает ее работу.

Рецепты

Мед считается очень полезным продуктом для здоровья человека. На его основе создано множество лечебных рецептов, помогающих при различных проблемах с организмом.

Мед с ложкой

Перечислим те из них, которые, согласно отзывам опытных людей, лучше всего действую, если их применять на ночь.

  1. Медовый напиток – в стакане воды разводят 1 ч. л. лакомства. Тщательно размешивают и сразу выпивают. Важно, чтобы жидкость была теплая 36-37°. Желательно употреблять средство перед сном, на голодный желудок.
  2. Добавив корицу, можно значительно облагородить вкус целебного напитка и повысить его пользу в разы. Для этого сначала нужно залить чайную ложку специи стаканом кипятка и дать настояться около получаса. И только в остывшую жидкость примешивают лакомство.
  3. Также нередко рекомендуют пить медовый напиток с лимонным соком или яблочным уксусом. Для этого все ингредиенты смешивают с теплой водой.
  4. В качестве еды можно приготовить 100 г домашнего творога и заправить его ложкой меда, хорошо перемешать. При употреблении данного средства на ночь можно получить значительное улучшение состояния здоровья при гипертонии и атеросклерозе.
  5. В сочетании с красным вином и шалфеем отлично успокаивает нервы, помогает быстрее заснуть. Для этого измельчают свежие листья растения или берут их сухой аналог в количестве 100 г. Кидают в вино (на рецепт нужно 1 литр), закрывают и ставят в темное место на 10 дней. Иногда желательно встряхивать бутыль. Затем процеживают и добавляют 3 ст. л. меда. Для лечебного эффекта достаточно применять по 1 ст. л. средства за 30 минут до отхода ко сну.
  6. Мед и молоко – такое сочетание широко известно и чаще применяется во время лечения горла или при воспалительных процессах верхних дыхательных путей. Также данный напиток способствует более глубокому и крепкому сну. Для этого достаточно в стакане теплого молока (не выше 40°) размешать столовую ложку меда.

Видео: невероятная польза молока с медом на ночь.

Предосторожности

Чтобы получить максимальную пользу от лакомства, его нужно принимать правильно:

  • никогда не нагревать и не добавлять в горячие напитки;
  • выбирать можно любой сорт (цветочный, луговой, горный, лесной, гречишный), главное, чтобы этот продукт был натуральным и свежим;
  • обработанный мед, который прошел фабричную фильтрацию и стерилизацию для лечебных целей не подходит;
  • воду желательно брать свежую, теплую, но не прошедшую процесс кипячения.

Важно помнить, что некоторым категориям людей такой продукт противопоказан. К ним относятся:

  1. Дети до 2 лет.
  2. С диагнозом сахарного диабета.
  3. При аллергической непереносимости продуктов пчеловодства.
  4. При атеросклерозе.
  5. Если существуют проблемы с пищеварительной системой, например, гастрит или язва, нужна дополнительная консультация врача.
  6. Аналогично необходимо посоветоваться со специалистом при любых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Но если не превышать указанных дозировок и пробовать мед аккуратно, в разведенном виде, то считается, что даже при наличии противопоказаний его можно иногда съесть. Например, если дать ребенку воду с небольшим количеством лакомства, то он намного лучше будет спать. Но такие действия допускаются лишь после консультации врача и при отсутствии аллергической реакции.

Рейтинг:
12345
Loading...

Читайте следующие статьи:

Комментарии:
  • Петр / 7.11.2018 / Ответить

    Прочитал статью. Всё в ней понравилось. Все правильно. И мед у меня есть. Но соблюдать все тонкости употребления меда, просто нет сил. Если уж начал есть мед, о каких предосторожностях речь? Пока полстакана не съешь, вряд ли остановишься, такой уж у нас, россиян, подход ко всему сладкому и вкусному. Выходит, не польза, а вред. Кстати, я знал многих стариков-пчеловодов, но никто из них не перешагнул 80-летний рубеж, тоже, наверное, ели мед не чайными ложками…

  • Анна / 7.11.2018 / Ответить

    Уж не знаю почему считают, что мед противопоказан людям с гастритом. Я вот например мёд люблю и употребляю его довольно частенько, хотя по рекомендации врача в основном кушаю его днём.

  • Сергей Шульгин / 9.11.2018 / Ответить

    20 лет профессионально занимаюсь фитнесом и могу всех уверить, что мед не приводит к ожирению. К ожирению приводит избыток меда )) Если вы впишете его в свою дневную калорийность, вы ощути все прелести и + данного продукта. Лично я ем перед сном немного овсянки с арахисовой пастой и добавляю 50 г меда. Это позволяет получить быстрый и крепкий сон ( в следствии поднятия сахара), а сон является 1 из важнейших атрибутов восстановления. Люди, считайте калории и спокойно кушайте медок)))

Добавить свой комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваше сообщение

X